JAK NA BOLEST

   

MASÁŽ ŠÍJE A TRIGGER POINTY - INTENZIVNÍ KURZ

  • masáž šíje v kombinaci s vyhledáním a odstraněním spousťových bodů bolesti
  • základní přehled druhů masáží, indikace a kontraindikace, praktický nácviku masáže
  • příčiny vzniku trigger pointů, vyhledávání a ošetření
  • pro veřejnost
  • časová dotace - 6 vyuč. hodin
     
 

ŠKOLA ZDRAVÉHO POHYBU - VYUŽITÍ
AKTIVACE HLUBOKÉHO STABILIZAČNÍHO SYTÉMU PÁTEŘE

  • charakteristika a funkce hlubokého stabilizačního sytému páteře (HSSP),
    tělesné jádro a core training,
  • aktivace HSSP - nácvik,
    nácvik správných pohybových stereotypů a dýchání v kontextu s aktivací HSSP
  • pro veřejnost
  • časová dotace - 5 vyuč. hodin
     
  KINESIOTAPING - INTENZIVNÍ KURZ (šíje, záda, velké klouby)
  • principy a účinky kinesiotapingu, výhody,
  • indikace a možnosti využití, kontraindikace,
  • základy aplikace kinesiotapu, základní techniky a ukázky aplikace,
  • praktický nácvik aplikace kinesiotapu v oblasti šíje a trupu,
  • praktický nácvik aplikace kinesiotapu v oblasti ramene, kyčle a kolene,
  • ukázky korekční techniky a dalšího uplatnění kinesiotapu dle potřeb účastníků
  • pro veřejnost
  • časová dotace - 6 vyuč. hodin
     
    BOLESTI A BOLÍSTKY ŽENSKÉHO TĚLA
  • metoda aktivace HSSP
  • metoda kinesiotapingu
  • menstruace
  • těhotenství a období po porodu
  • bolest při pohlavním styku
  • bolesti zad
  • migréna
  • inkontinence
  • jizvy, a další ...
  • pro veřejnost
  • časová dotace - 5 vyuč. hodin